Почему выпадают волосы на голове: причины выпадения волос и методы лечения
Потеря волос является обычным физиологическим процессом, который происходит у большинства людей. Однако, когда количество выпавших волос превышает норму, это может быть признаком проблемы со здоровьем. В основе выпадения лежит нарушение цикла роста волос, который состоит из фазы роста, покоя и выпадения. Если этот цикл нарушен, волосы могут выпадать больше, чем обычно.
Основные причины возникновения выпадения волос у женщин и мужчин
Существует множество факторов, которые могут провоцировать интенсивную потерю волос. Рассмотрим их подробнее:
Стресс
Длительное эмоциональное напряжение и переутомление приводят к нарушениям работы эндокринной системы. Происходит выброс в кровь гормонов стресса, таких как кортизол, адреналин, норадреналин.
Вследствие этого нарушается питание и кровоснабжение корней волос, замедляется их рост, они истончаются и переходят в фазу выпадения.
Стресс часто является пусковым фактором при таких проблемах как диффузное выпадение волос, очаговое облысение.
Гормональный дисбаланс
У женщин частой причиной ухудшения здоровья волос является нарушения гормонального фона, работы яичников, дисфункция гормонов эстрогенов и прогестерона. Это может быть следствием приема гормональных противозачаточных средств, нарушением менструального цикла, климаксом.
У мужчин потеря волос нередко вызвана повышенным уровнем мужского полового гормона дигидротестостерона и наследственной предрасположенностью к андрогенетической алопеции.
Нарушения метаболизма и питания
Дефицит в организме белка, витаминов группы В (В5, В6, В8, В9), витамина D, цинка, железа, меди приводит к нарушению питания и ослаблению волосяных луковиц. В результате нехватки микроэлементов и витаминов происходит истончение волос на голове, теряется эластичность, они становятся ломкими и выпадают.
Инфекционные заболевания
Некоторые инфекции могут стать причиной воспалительных и аллергических процессов, нарушений микроциркуляции в волосяных фолликулах.
К таким инфекциям относятся:
- грибковые заболевания кожи и волос (микозы)
- красный плоский лишай
- парши, стригущий лишай и другие воспалительные процессы
В результате их действия происходит разрушение и дистрофия волосяных фолликул, что и усугубляет сокращение волосяного покрова.
Прием лекарственных препаратов
Некоторые лекарства могут оказывать токсическое воздействие на волосяные луковицы, нарушая их питание и рост.
Чаще всего волосы выпадают из-за:
- цитостатики и препараты для химиотерапии
- антибиотики
- антидепрессанты
- противосудорожные средства
- антикоагулянты
- гипотензивные препараты
Однако в большинстве случаев такой побочный эффект временный.
Физические травмы
Механические повреждения кожи головы и волосяных фолликул могут также стать причиной временного или постоянного выпадения волос.
К ним относятся:
- Химические и термические ожоги от неправильного ухода за волосами
- Рубцовые изменения кожи и подкожной клетчатки после травм, ожогов, операций. Они нарушают кровоснабжение и питание луковиц
- Натяжение кожи при затянутых прическах (хвосты, пучки), неаккуратное использование бигуди и зажимов
Признаки выпадения волос
Чтобы вовремя заметить проблему, важно обращать внимание на такие симптомы:
- Большое количество волос на подушке по утрам
- Видны просветы и проплешины на голове при определенном освещении, ярко выраженные проборы
- Волосы тонкие, слабые, ломкие, без объема и блеска
- Перхоть, шелушение, зуд, раздражение кожи
- Замедление роста волосков
- Волосы легко выдергиваются расческой, соскальзывают с резинки или заколки
- Ощущение натянутости кожи
Если вы заметили несколько из этих симптомов, стоит насторожиться и обратиться к специалисту.
Сколько волос выпадает в день у здорового человека
Ежедневная потеря волос - это абсолютно нормальный физиологический процесс. На голове взрослого человека насчитывается примерно 100-150 тысяч волос, каждый из которых находится в своей фазе роста.
Считается, что нормальным суточным выпадением волос является потеря 60-100 штук. Это волосы, завершившие свой жизненный цикл.
Особенности ежедневной потери волос:
- Количество выпавших за сутки в пределах 60-100 штук считается физиологической нормой
- У мужчин выпадает в среднем 60-80 волос в день, у женщин - 70-100
- Весной и осенью из-за гормональных колебаний может наблюдаться незначительное увеличение выпадения до 120 волос в день
- Летом под воздействием солнца и УФ может выпадать до 150 волос ежедневно
- В период беременности и лактации до 160 волос в сутки также считается нормой
Если вы заметили, что выпадает большое количество волос (200-300 в сутки и более), их потеря носит диффузный характер по всей голове, это может свидетельствовать об имеющейся патологии. В таком случае необходимо обратиться к трихологу для выявления и лечения причины.
Почему выпадают волосы после родов
После родов достаточно часто наблюдается усиленное выпадение волос. Это нормальный процесс, который связан с гормональной перестройкой женского организма.
Во время беременности уровень женских половых гормонов (эстрогенов) значительно повышается. Это предотвращает процесс утраты волос, они активно растут в этот период.
После родов происходит резкое снижение уровня эстрогенов. На фоне этого могут выпадать волосы интенсивнее обычного. Особенно заметна эта проблема через 2-4 месяца после родов.
Этому подвержены практически все женщины, но у кого-то эта проблема проявляется ярче:
- После первых родов
- При тяжелых или стремительных родах
- На фоне малокровия и истощения после родов
Чтобы предотвратить сильное выпадение волос после родов, рекомендуется на 3 месяца до предполагаемой даты родов начать прием витаминов (В, С, Е, кальция) и наладить сбалансированное питание. Это поможет подготовить организм, избежать авитаминозов и дефицита микроэлементов в послеродовом периоде.
Как правило выпадение волос после родов постепенно проходит самостоятельно через 6-12 месяцев. При необходимости назначаются витамины, препараты, улучшающие рост волос.
Обследование и методы диагностики причин выпадения волос
Чтобы установить истинную причину потери волос каждому пациенту проводят комплексную диагностику. Она включает:
Консультация врача и трихологическое обследование
Врач-трихолог изучает внешний вид и состояние волос и кожи головы. Определяет степень и характер выпадения, наличие воспалительных изменений.
Делают дермоскопию - изучение структуры волос под микроскопом. Это помогает исключить хронические воспалительные заболевания кожи и определить фазу роста поврежденных волос.
Лабораторная диагностика
- Общий и биохимический анализ крови (определяет наличие инфекций, анемии, проблем с обменом веществ)
- Гормональный профиль крови (уровень половых гормонов, тиреоидные гормоны)
- Анализ крови на витамины и микроэлементы (цинк, медь, железо и другие)
- Анализ на аутоиммунные маркеры при подозрении на алопецию
- Общий анализ мочи
Инструментальная диагностика
- Ультразвуковое исследование внутренних органов
- УЗИ щитовидной железы
- При необходимости - биопсия под контролем дермоскопа. Проводится для исключения онкологических заболеваний кожи.
Консультации смежных специалистов
Для уточнения причин и подбора лечения может потребоваться консультация и обследование у эндокринолога, гинеколога, уролога, иммунолога, гастроэнтеролога, инфекциониста.
Терапия выпадения волос в домашних условиях
Пока результаты обследования не готовы, можно уже начать применять средства для защиты волос в домашних условиях. Это позволит замедлить процесс, уменьшить потерю, либо вовсе остановить выпадение волос.
Сбалансированное питание
Основа терапии выпадения волос - полноценное сбалансированное питание с достаточным количеством белков, полиненасыщенных жиров, витаминов и микроэлементов. Особенно полезны:
- Морепродукты и рыбий жир (омега-3 жирные кислоты)
- Орехи и семечки
- Яйца, мясо птицы
- Злаки и крупы
- Зелень и овощи
- Фрукты и ягоды
Важно ограничить сахар, жирную и жареную пищу, алкоголь.
Витаминные комплексы и БАДы
Дополнительно к пище принимайте витаминно-минеральные комплексы, содержащие все необходимые микроэлементы, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты.
Лечебные шампуни и маски
Используйте специальные шампуни с компонентами, укрепляющими луковицы волос - ментол, протеины пшеницы, витамины.
После мытья рекомендуется делать питательные или стимулирующие маски для интенсивного восстановления волос.
Внешние средства местного действия
Для усиления роста волос применяются специальные лосьоны и сыворотки на основе миноксидила, аминокислот, пептидов, микроэлементов.
Их наносят 2 раза в день, курс от 3 до 6 месяцев. Эффект начинает проявляться через 2-4 недели регулярного использования. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Лечение выпадения волос медикаментами
После установления причины подбирается индивидуальное медикаментозное лечение. Рассмотрим основные группы препаратов, которые могут помочь справиться с проблемой.
Витамины, микроэлементы и иммуномодуляторы
При выявленном дефиците каких-либо витаминов или минералов назначается их дополнительный прием в течение 1-2 месяцев.
Для усиления иммунитета и повышения устойчивости фолликул к инфекциям используются иммуномодуляторы (деринат, изопринозин и дугие).
Гормональные препараты
- При гормональных нарушениях у женщин назначаются контрацептивы, заместительная гормонотерапия.
- У мужчин при повышенном уровне дигидротестостерона используется финастерид и дутастерид для блокирования его синтеза.
- При гипо- или гиперфункции щитовидной железы подбирается индивидуальная заместительная терапия тиреоидными гормонами.
Сосудистые и метаболические препараты
Для улучшения кровообращения и питания волосяных фолликул назначаются специальные лекарства, улучшающие микроциркуляцию, обменные процессы и приток питательных веществ в ткани.
- Трентал или пентоксифиллин для улучшения реологических свойств крови
- Кавинтон или винпоцетин улучшающий мозговое кровообращение
- Тивортин - комплекс аминокислот, улучшает обменные процессы
- Милдронат стимулирует обменные процессы в клетках
Курс приема от 1 до 6 месяцев, дозировки подбираются индивидуально.
Стимуляторы роста
При выраженном выпадении волос у мужчин применяется миноксидил. Это вазодилатирующее и пролиферативное средство, которое ускоряет рост волос за счет усиления кровотока в дерме головы.
Для женщин эффективен миноциклин и доксициклин. Это антибиотики группы тетрациклинов.
Курс приема от 3 до 6 месяцев. Затем делается перерыв.
Лечение выпадения волос народными средствами
Наряду с медикаментозным лечением хороший эффект дают и некоторые народные средства. Рассмотрим самые действенные:
Луковый сок
Обладает выраженным противогрибковым, противомикробным и регенерирующим действием. Ускоряет рост волос за счет усиления кровообращения в дерме головы.
Применение: натереть 1 луковицу, отжать сок. Смешать с 1 ст.л. меда. Втереть в кожу головы, надеть полиэтиленовую шапочку на 30 минут. Смыть теплой водой. Проводить процедуру 2 раза в неделю.
Масло перечной мяты
Стимулирует рост волос, устраняет перхоть и раздражение. Обладает приятным освежающим ароматом.
Применение: 5-10 капель масла смешать с 1 ч.л. оливкового масла, втереть в корни волос. Надеть шапочку на 30-40 минут. Смыть шампунем. Проводить процедуру 2-3 раза в неделю.
Медово-сливочная маска
Увлажняет кожу головы, питает луковицы, стимулирует рост сильных и здоровых волос.
Применение: Смешать 1 ст.л. сливочного масла, 1 ст.л. жидкого меда, 1 желток. Нанести на голову, накрыть пищевой пленкой и полотенцем. Через 30 минут смыть теплой водой. Проводить процедуру 1-2 раза в неделю.
Профилактика выпадения волос: важные рекомендации
Для того, чтобы избежать проблемы потери волос или ослабить уже имеющиеся проявления, врачи рекомендуют:
- Придерживаться правильного сбалансированного питания, обогащенного белками, полиненасыщенными жирами, витаминами и микроэлементами
- Принимать витаминные комплексы, адаптогены и БАДы для профилактики дефицитов
- Избегать перегрузок, стрессовых ситуаций, больше отдыхать
- Отказаться от вредных привычек, в том числе от курения
- Использовать щадящие слабощелочные шампуни 2-3 раза в неделю
- Применять увлажняющие и питательные маски для волос
- При возможности делать сеансы массажа или лечебные ванночки для кожи головы
- Принимать витамины и лекарства, стимулирующие рост волос
Выполнение этих рекомендаций поможет укрепить волосы, повысить их устойчивость к негативным факторам.
