Неприятный запах изо рта: причины появления и как вернуть свежесть дыханию
Запах изо рта называется галитоз. Является распространенной проблемой, с которой сталкивается множество людей. Он может оказывать негативное влияние как на физическое, так и на психоэмоциональное здоровье человека:
- Влияние на физическое здоровье. Запах изо рта часто является симптомом какого-либо заболевания – гингивита, кариеса зубов, гастрита и др. Эти заболевания при отсутствии лечения могут прогрессировать и привести к более серьезным осложнениям.
- Снижение самооценки и уверенности в себе. Многие люди очень остро переживают и комплексуют по поводу плохого запаха изо рта, что приводит к резкому снижению самооценки, уверенности в себе, ограничению социальных контактов и даже депрессиям.
- Риск социальной изоляции. Избегание контактов и разговоров на близком расстоянии, опускание глаз и прикрывание рта рукой могут привести к проблемам в общении и отношениях. Это усиливает чувство одиночества и изоляции.
В этой статье мы подробно рассмотрим основные причины и лечение галитоза.
Почему появляется неприятный запах изо рта: причины галитоза
Стойкий неприятный запах изо рта является довольно распространенной проблемой. По разным данным, от него в той или иной степени страдает от 25 до 50% населения.
Неприятный запах изо рта появляется из-за разнообразных причин – начиная от неправильного питания и вредных привычек, заканчивая серьезными патологиями внутренних органов или полости рта. Рассмотрим наиболее типичные факторы, которые приводят к этой проблеме.
Остатки еды в полости рта
Одной из главных причин галитоза являются остатки пищи, которые скапливаются между зубами, на поверхности языка и тканях полости рта. На этих частичках активно размножаются микроорганизмы, которые вызывают процессы брожения и гниения с неприятным запахом.
К основным факторам, способствующим накоплению остатков пищи, относятся:
- Недостаточная или неправильная гигиена полости рта – редкая, поверхностная или поспешная чистка, когда очищаются только видимые поверхности зубов.
- Неиспользование дополнительных средств гигиены – зубной нити, ирригаторов, скребков для языка.
- Нерегулярное посещение стоматолога, что не позволяет своевременно обнаружить и убрать труднодоступные зубные отложения.
- Ношение брекетов или использование стоматологических конструкций, которые имеют дополнительные поверхности для накопления остатков пищи и бактерий.
Главным решением этой проблемы является тщательный контроль гигиены полости рта и регулярное удаление зубного налета и других отложений.
Снижение выработки слюны
Слюна выполняет много важных защитных функций в полости рта. Во-первых, она нейтрализует избыточную кислотность, способствующую развитию бактерий. Во-вторых, слюна способна разжижать и отрывать частички остатков пищи, помогая их выводу из полости рта. При снижении выработки слюны эти механизмы защиты ослабевают, что приводит к накоплению бактерий и неприятным запахам.
Некоторыми факторами, вызывающими снижение саливации, являются:
- Недостаточное употребление жидкости, частое обезвоживание организма.
- Длительный прием некоторых лекарственных препаратов со своим побочным действием.
- Возрастные изменения в организме. У пожилых людей выработка слюны значительно уменьшается.
- Радио- и химиотерапия опухолей головы и шеи могут повреждать слюнные железы.
- Заболевания и воспаления слюнных желез. Например, эпидемический паротит (свинка) на постоянной основе снижает работу желез.
Для борьбы со снижением саливации важно максимально стимулировать работу слюнных желез – увеличить прием жидкости до 1,5-2 литров в сутки, пить чаще воду мелкими глотками, использовать безсахарные жевательные резинки.
Заболевания слизистой оболочки рта
Ротовая полость выстлана слизистой оболочкой, которая вырабатывает защитную слизь и имеет важное значение для здоровья полости рта. При воспалении слизистой (стоматиты различного происхождения) нарушаются ее барьерные и очищающие функции, что опять позволяет размножаться бактериям и возникать неприятным запахам.
К факторам, способствующим возникновению стоматитов, можно отнести:
- Частое воздействие раздражающих факторов – острая, горячая, кислая, соленая пища. А также некачественные пломбы и протезы, травмирующие слизистую.
- Иммунодефицитные состояния организма, сопровождающиеся повышенной восприимчивостью к инфекциям.
- Грибковые поражения кандидозного и другого характера. Грибки активно размножаются на фоне сниженного иммунитета и повышенной влажности во рту.
- Гормональные нарушения. Например, беременность, прием гормональных препаратов.
Профилактика и лечение стоматитов зависит от их конкретной причины, но обязательно требует консультации врача. Это поможет восстановить здоровье слизистой и устранить причину запаха.
Воспаление и заболевания пародонта
Пародонт – это ткани, окружающие и удерживающие зуб в костной лунке (десна, цемент корня, кость альвеолы). Воспаление этих тканей приводит к ряду стоматологических проблем – пародонтиту, гингивиту и другим.
При этих заболеваниях возникают условия для интенсивного размножения бактерий и появления гнилостных запахов:
- Образование глубоких карманов между десной и зубом, куда с трудом проникает зубная щетка и скапливаются остатки пищи.
- Нарушение плотных контактов между зубом и костью, что позволяет бактериям и гнилостным газам просачиваться наружу.
- Выделение гноя и отделяемого из воспаленных тканей десны.
Лечение воспалительных заболеваний пародонта комплексное. Оно включает как местные процедуры по тщательной очистке лунок зубов и карманов, так и прием разных групп препаратов для подавления воспалительного процесса и борьбы с инфекцией. Но только стоматолог может правильно подобрать такое лечение.
Как определить причину плохого запаха изо рта
Если вы или ваши близкие заметили появление неприятного запаха изо рта, в первую очередь стоит определить его возможную причину. Это поможет скорректировать свои привычки, диету или обратиться к нужному специалисту. Давайте разберем основные признаки, по которым можно понять первоисточник проблемы с дыханием.
Дурной запах после еды или в конце дня
Если неприятный запах появляется после приема пищи и держится несколько часов – скорее всего, это результат накопления остатков пищи между зубами и в труднодоступных участках ротовой полости.
Обычно такие запахи ощущаются сильнее вечером, когда за день во рту накапливается больше частичек еды. К утру интенсивность запаха снижается. То же происходит после чистки зубов или ополаскивателей – на некоторое время запах уменьшается или исчезает.
Что делать?
Пересмотреть свои привычки гигиены, уделяя особое внимание тщательной чистке межзубных промежутков, спинки языка, щек изнутри. Использовать дополнительные средства – зубную нить, межзубные ершики, ополаскиватели. Не реже 1 раза в 6 месяцев посещать гигиениста для профессиональной очистки.
Если и это не помогает избавиться от запаха – возможно, причина кроется в кариесе зубов, пульпите, пародонтите. Необходима консультация стоматолога, чистка зубов ультразвуком и рентген для выявления очагов поражения.
Запах изо рта по утрам, натощак
Специфический запах изо рта по утрам после сна – довольно распространенное явление. В ночное время активность слюноотделения снижается, полость рта пересыхает. Это приводит к скоплению бактерий и развитию неприятных запахов.
Утренний запах обычно быстро проходит после чистки зубов, завтрака и приема жидкости. Если этого не происходит – возможно снижение выработки слюны или нарушение носового дыхания во время сна.
Что делать?
Перед сном тщательно чистить зубы и полоскать рот ополаскивателем. Спать с приоткрытым ртом, контролировать проходимость носовых путей. Днем делать несладкие жевательные паузы, больше пить. При длительной сухости несмотря на меры – обратиться к стоматологу, возможно, понадобится лечение.
Постоянный неприятный запах
Если запах изо рта беспокоит постоянно и не проходит после чистки зубов и антисептических полосканий – это тревожный симптом. Скорее всего, причиной является серьезное стоматологическое заболевание или нарушение в организме.
Возможные источники постоянного запаха изо рта:
- Хронический тонзиллит с казеозными пробками в лакунах миндалин
- Заболевания десен и пародонта (пародонтит, пародонтоз, гингивит)
- Стоматит и грибковое поражение слизистой ротовой полости
- Заболевания ЖКТ – гастрит, гастродуоденит, язва
- Сахарный диабет в стадии декомпенсации
В данном случае самолечение недопустимо. Обязательно следует пройти обследование у как минимум стоматолога, так и терапевта – для поиска и последующего лечения первопричины постоянного неприятного запаха изо рта.
Определение характера запаха крайне важно
Это позволяет понять, с чем мы имеем дело – с гигиенической проблемой или проявлением какого-то заболевания. В последнем случае самолечение недопустимо и может лишь усугубить ситуацию.
Обращение к стоматологу и другим врачам, прохождение обследования, выявление источника проблемы – этот комплекс мер поможет подобрать эффективное лечение и устранить саму причину.
Профилактика неприятного запаха изо рта
Неприятный запах изо рта – распространенная проблема, способная серьезно подорвать уверенность человека в себе и даже привести к комплексам. К счастью, во многих ситуациях возникновению такого запаха можно успешно предотвратить. Давайте разберем основные профилактические меры.
Контроль за гигиеной полости рта
Главной причиной дурного запаха чаще всего являются остатки пищи, скапливающиеся на зубах, языке или в десневых карманах. Они стимулируют размножение бактерий и гнилостные процессы с неприятными запахами.
Для их контроля необходима правильная гигиена:
- Чистка зубов и межзубных промежутков щеткой 2 раза в сутки
- Ежедневное использование зубной нити
- Очистка языка скребком или специальной щеткой
- Полоскание полости рта антисептиками
- Профессиональная чистка зубов у гигиениста каждые 3-6 месяца
Поддержание нормальной саливации
Слюна выполняет множество защитных и очищающих функций в полости рта. При ее недостатке эти процессы нарушаются, способствуя появлению неприятного запаха.
Для стимуляции выделения слюны рекомендуется:
- Пить не меньше 1,5-2 литров воды в сутки
- Делать сладкие фруктовые паузы после еды
- Жевать безсахарные жевательные резинки
- Ограничить прием сухости во рту вызывающих препаратов и алкоголя
Такие простые приемы помогут сохранять оптимальный уровень слюноотделения и избежать проблем с несвежим дыханием.
Правильное питание
Несбалансированное питание, злоупотребление некоторыми продуктами могут стать причиной неприятных запахов изо рта.
Рекомендации по профилактическому рациону:
- Употреблять больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов
- Снизить потребление лука, чеснока, жирных и острых блюд
- Не злоупотреблять кофе и алкоголем
- Соблюдать регулярность приемов пищи, не менее 3 раз в день
- Финишировать насыщенные приемы фруктами или овощами
Соблюдение этих несложных диетических мер поможет устранить запах из полости рта.
Забота о здоровье
Многие заболевания и нарушения функционирования организма также отражаются в характере запаха изо рта. Поэтому их профилактика играет немаловажную роль.
В первую очередь, следует обратить внимание на:
- Профосмотры у стоматолога каждые 6 месяцев
- Лечение хронических воспалительных заболеваний
- Контроль и лечение имеющихся нарушений ЖКТ
- Отказ от вредных привычек
Регулярная диагностика и профилактика, забота о здоровье и отсутствие вредных факторов помогут минимизировать риски проблем с дыханием и неприятными запахами.
Как убрать неприятный запах изо рта
Что делать, если появился неприятный запах изо рта? Давайте рассмотрим способы, которые помогут вернуть свежесть дыхания.
Определить возможную причину
Чтобы выбрать верную стратегию борьбы, необходимо сначала выяснить и устранить саму причину появления дурного запаха. В зависимости от характера и времени появления неприятного запаха, можно предположить его возможный источник:
- Запах после еды и к вечеру – скопление остатков пищи из-за плохой гигиены полости рта
- Запах утром натощак – сухость во рту ночью, застой слюны
- Постоянный запах в течение дня – вероятнее всего, речь идет о заболевании десен, ЛОР-органов или ЖКТ
Установив предполагаемую причину, можно целенаправленно применять методы борьбы с неприятным запахом изо рта.
При нарушениях гигиены и сухости полости рта
Если источником запаха являются остатки пищи и недостаточное слюноотделение, эффективными будут следующие методы:
Гигиена полости рта:
- Тщательная чистка зубов и межзубных промежутков щеткой и зубной нитью 2 раза в день
- Очистка языка специальным скребком
- Полоскание рта после еды антисептическими растворами
- Посещение гигиениста для профессиональной чистки и снятия зубного камня
Устранение сухости во рту:
- Питье достаточного количества жидкости в течение дня
- Жевание сахарозаменителей для стимуляции слюноотделения
- Полоскания рта отварами ромашки или коры дуба при воспалениях
- Увлажняющие капли или спреи – только после консультации со стоматологом!
При длительной сухости, не проходящей от указанных средств, необходима консультация стоматолога.
При заболеваниях полости рта и ЖКТ
Если источником постоянного неприятного запаха являются хронические воспалительные процессы в организме, лечение должно быть комплексным:
Стоматологическое лечение:
- Санация полости рта, лечение кариеса, удаление зубного камня
- Лечение заболеваний пародонта, слизистых оболочек
- Физиотерапевтическое лечение, полоскания рта по назначению врача
Лечение ЛОР-органов и ЖКТ:
- Санация хронических очагов инфекции (тонзиллиты, синуситы)
- Лечение гастритов, колитов, гепатитов и др. заболеваний пищеварительной системы, дыхательных путей
Дополнительные методы и рекомендации
Для усиления оздоровительного и очищающего эффекта рекомендуется также:
- Исключить раздражающие и вредные факторы – острую, горячую и кислую пищу, алкоголь, курение
- Принимать пробиотики и препараты желчи для нормализации кишечной флоры
- Пить фиточаи с душицой, ромашкой или корой дуба
- Применять настойки и воды для ополаскивания рта с эфирными маслами – мяты, чайного дерева, лимона
При неэффективности указанных средств за месяц – необходимо повторное обследование.
Лечение неприятного запаха изо рта
Если все рекомендации по гигиене и профилактике не помогают избавиться от неприятного запаха изо рта, необходимо обратиться к врачу. Какие возможности есть в плане лечения и какие препараты обычно назначают?
Устранение очагов инфекции в полости рта
Причины многих случаев дурного запаха изо рта кроются в наличии очагов хронической инфекции – кариозных полостей зубов, воспалении десен и пародонта.
Поэтому первым и обязательным этапом лечения является санация полости рта:
- Лечение и пломбирование зубов при кариесе
- Удаление нежизнеспособных зубов
- Вскрытие пародонтальных карманов и дренирование гноя
- Кюретаж, гигиенические и пародонтологические ультразвуковые обработки десен
Подобные процедуры позволяют очистить очаги хронической инфекции и воспаления, тем самым устраняя один из ведущих этиологических факторов галитоза.
Местное медикаментозное лечение
Для элиминации патогенной микрофлоры, разложения органических остатков и устранения неприятного запаха используют различные местные препараты:
- Ополаскиватели и спреи на основе хлоргексидина биглюконата, эфирных масел, перекиси водорода и других антисептиков
- Масляные аппликации и инстилляции препаратами на основе камфоры, тимола, эвкалипта, ментола
- Гели и зубные пасты, содержащие активированный уголь, эфирные масла. Они адсорбируют летучие молекулы с неприятным запахом
- Суппозитории с мефенезином – эффективно снимают воспаление и отечность тканей
Курс местной фармакотерапии обычно длится 1-2 недели.
Общее медикаментозное лечение
При недостаточной эффективности местного лечения применяют препараты системного действия:
- Антибиотики при выявленной бактериальной или грибковой инфекции полости
- Ферменты панкреатин, рибофлавин для улучшения пищеварения при гастритах и дисфункциях ЖКТ
- Иммуномодуляторы, поливитаминные комплексы при хронических инфекциях
- Пробиотики, биостатики для нормализации микрофлоры
- Препараты желчи и соляной кислоты для усиления пищеварения
Курс фармакотерапии составляет 15-30 дней, а в сложных случаях до 1,5-2 месяцев.
Хирургическое лечение
В редких случаях при неэффективности других методов лечения устранить источник неприятного запаха можно хирургическим путем:
- Тонзиллотомия при хроническом тонзиллите
- Пластика уздечки языка для лучшей гигиены
- Синусотомия при хроническом гайморите или фронтите
- Резекция желудка и кишечника при патологиях пищеварительного тракта
Хирургическое вмешательство назначается лишь при неэффективности консервативных методик и после тщательного дообследования.
Арсенал лечения неприятного запаха изо рта очень широк и позволяет эффективно решить эту проблему в большинстве случаев. При невозможности самостоятельно справиться – не стесняйтесь обращаться к врачам.
